レシピのメモです。お刺身は食べる前２〜４時間前に冷凍庫から取り出し、電子レンジのうちのやつでは２００wで１００gにつき１分加熱。すると半解凍の状態に。お皿が回らない電子レンジでは中央のサークルのセンターに正確に配置する。包丁が […]

寝てたら、家の前の特養に設置してある防災行政無線から不気味な警報音と「津波警報」の大音量の放送が鳴り響いた。しばらく連呼。びっくりして飛び起きたら、妻はリビングでスマホを見てたよう。その時は１０秒後にとんでもない揺れが来ると思 […]

暖房を始める前の温度は放射温度計によれば外気温3℃室内温度は１階の床18~24℃１階16~17℃燃料投入後8時間。

暖房を始める前の温度は放射温度計によれば外気温2℃室内温度は１階の床18~28℃１階18~20℃燃料投入後8時間。

ホットクックレシピメモ。鶏肉と大根の煮物。鶏もも肉　１００gx人数　大きめに切る大根　１／４位　大きめに切る白菜　１／８位　（あれば）人参 　半分から１本　大きめに切る（あれば）大根の葉（茎がメインで、大きめの葉っぱは捨てる） […]

膝をやっちまった。半月板ぽい。先週金曜のフットサル後、膝の前の方で違和感と、ゴリゴリとか、カクカクする感じ。火曜もフットサルしてて走ったりするのは全く問題ないけど、翌日は違和感たっぷり。スクワットとかは大丈夫。軽傷っぽいのでし […]

昨日はハウスメーカーの方にご訪問いただきました。訪問の趣旨は木造住宅についての意見交換でした。きっかけはNPO都市の木質化プロジェクトの会員同士という繋がりで、同NPO法人様の仲介によるものでした。久し振りにワクワクする機会と […]

暖房を始める前の温度は放射温度計によれば外気温1℃室内温度は１階の床16~22℃１階16℃2階14℃燃料投入後9時間。